| こころの声を聴いてみよう。 | |||||||||||
| ◇ | ヒプノセラピーってどういうの？ | ||||||||||
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ヒプノセラピーを日本語では
催眠療法
といいます。 心地よくリラックスした催眠状態で、 普段抑えられている潜在意識、 無意識に直接的にアプローチしていく心理療法です。 現在辛いと思っていること、 問題となっていることの根本原因が 仕舞い込まれている潜在意識に働きかけ、癒していきます。 |
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| ◇ | 潜在意識（無意識）とは？ | ||||||||||
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顕在意識
とは私達が気付いている表面の意識のことをいいます。 ここでは、知性、論理性、意思の力などが働いています。 潜在意識（無意識） というのは、 私達が普段気付いていない心の奥にある意識のことをいいます。 顕在意識と潜在意識の割合は約１：９といわれており、 私達は潜在意識に大きく影響を受けて物事を感じたり、 行動したりしています。 嫌なのに、止めたいのに繰り返してしまう、 人とのコミュニケーションパターンや人生のパターン、 感じ方などは、その潜在意識の影響により生み出されているものなのです。 ヒプノセラピーでは、 催眠状態に入ることで表面の顕在意識に少しお休みをしてもらい、 潜在意識とコミュニケーションをしていきます。 潜在意識の中にある感情を再体験し、 理解し、許し、受け入れること で癒しがおこり、私達は変化していきます。 |
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| ◇ | 催眠状態とは？ | ||||||||||
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催眠状態では、
知性や理性の働きをする顕在意識にお休みしていただきます。 感覚的には、とてもリラックスした状態で、 脳波はα（アルファ）波とθ（シータ）波の中間くらいになります。 日常生活では、電車や車に乗っていてボーっとした時、 お風呂に入りながら、テレビを見ながら、 ボーっとしている時などは催眠状態になっています。 ヒプノセラピーでは、意図的にこの状態に入っていただきます。 ・ 催眠は眠りではありません。 ・ 催眠中も意識はあります。 そのため、あなたがお話したくないことを、 気付かないうちに話してしまうということはありませんし、 セラピーの内容もすべて覚えています。 あなたの意思に反してコントロールされることもありません。 もし不安がございましたら、お気軽にご質問、お話等してください。 こちらへ |
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| ◇ | ヒプノセラピーの進め方 | ||||||||||
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ヒプノセラピーの場合、カウンセリングと合わせて行います。 あなたの辛い状況や問題だと感じておられること、 セラピーの目標などについてお伺いし、 セラピーを進めていきます。 もちろん、上手に話す必要はないのでご安心ください。 あなたのペースで進めていきます。 |
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| ◇ | どんな場合にヒプノセラピーが有効か | ||||||||||
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| ◇ | ヒプノセラピーの効果、セラピストの役割について | ||||||||||
| カウンセリングとは の 『カウンセリングの効果について』 以下、をご参照ください。 | |||||||||||
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私達は、知らず知らずのうちに自分を狭い枠の中に閉じ込め、
縛り付けて苦しくなっています。 自分を責め、周囲の人を責め、環境を責め、 運命を呪っても、 本当の意味で楽にはなれません。 セラピーでの体験は人によって様々です。 どんな体験であっても、 その時あなたにとって 必要なものを体験していくことになるでしょう。 その体験を通して、気付き癒されていきます。 そして穏やか安心感、幸せを感じることができます。 怖くてもいいから、そのままでいいから、 大切なものを手に入れるための大きな一歩を踏み出しませんか。 あなたが楽になり、あなたらしく輝くためのプロセスを応援いたします。 |
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